赛事设置半程马拉松和健康跑两个项目。半程马拉松全长21.0975公里，健康跑全长约5公里。 ^[1] 

赛事共设置半程马拉松（21.0975公里）、健康跑（约6公里）、家庭跑（约6公里）和情侣跑（2公里）四个项目。 ^[2] 

半程马拉松赛道起点设在“华东第一滩”的鹿栏晴沙，以硬质铁板沙作为起跑点，经中国海洋文化节的发源地——中国海坛，至中国第一个海岬公园、万亩围垦海塘、海岛芦苇荡等地，将岱山特有的沙滩、青山、岛礁、砾滩、海湾、绿道、海堤、原野等和岱山北部湾景观跑道、中国台风博物馆、燕窝山景区、东沙古渔镇等旅游名胜串联成线。

健康跑路线由鹿栏晴沙起，经板黄线，至中国海岬公园的桐盘湾止。该跑道主要集中在中国海岬公园，依托岱山首条沿海观光公路燕黄线，选取桐盘湾作为赛程终点。 ^[1]